Friss�t�sS�g�

lauras	2007.03.28. 20:07 -
	Van itt rajtam k�v�l valaki? Olyan j� lenne egym�ssal megosztani a tapasztalatokat. Jelentkezzetek

[46-27] [26-7] [6-1]

zsomama

El�zm�ny | 2009.08.25. 09:31 - #46

Sziasztok! Lend�lj�nk be, �n k�t napja nekil�ttam, �rj�tok, hogy ki mit evett!!! L�tom az oldal sokat fejl�d�tt, voltak k�zben �j emberk�k is, anno t�nylag az volt a klubok el�nye, hogy egym�st lelkes�tette� a csapat. �dv: zs�mama �

Gemini

El�zm�ny | 2008.12.19. 12:02 - #45

Kedves Zs�mama! Alaposan elt�ntem, tavaly �rtam utolj�ra, k�zben megsz�letett a v�rva v�rt kisbab�m, Bogl�rka. Nagyon szerencs�s vagyok, mert a terhess�gem alatt csup�n 4 kil�t h�ztam, a bab�m pedig 4150 grammal sz�letett, �gy a sz�l�s t�nyleg fogy�st jelentett. Viszont �gy is valamivel m�zsa f�l�tt vagyok, szeretn�m azt a b�v�s 80-at el�rni. Bogi most h�rom h�napos, m�g szoptatok, de ha m�r nem lesz tejem, ism�t folytatni akarom a di�t�t, mert �gy tudom, hogy szoptat�s alatt nem szabad di�t�zni. Most addig is friss�tem a tud�somat. Neked sz�vb�l gratul�lok az eddigi eredm�nyhez, nagyon �gyes vagy! Szilvi

tyhedy

El�zm�ny | 2008.12.03. 18:10 - #44

Sziasztok! Most szeretn�k belekezdeni �n is, ill, m�r pr�b�lkozom, mert p�r �ve egy volt kollegan�m sz�pen lefogyott ezzel a m�dszerrel. Viszont probl�m�t okoz, hogyan sz�molom ki a f�tt�teleket, mert el�g kev�s �sszetev�t tal�ltam, meg, r�ad�sul a m�ricsk�l�s is macer�s, de hajlan�k r�, ha kell� infom volna. Amit Mia k�rdezett kor�bban, azok foglalkoztatnak engem is. Honnan lehetne k�nyvet szerezni magyarul? Van-e enn�l r�szletesebb lista, mint itt a honlapon? Esetleg van-e m�r vkinek k�sz receptgy�jtem�nye? stb. Tart�s fogy�st mindenkinek! H�dy

Rekusss

El�zm�ny | 2008.11.30. 13:35 - #43

Sziasztok! �r�l�k, hogy l�tezik ez az oldal, m�r r�g�ta kerestem magyar ww honlapot, de nem tal�ltam! �n m�r egyszer lefogytam 15 kg-ot  a di�ta seg�ts�g�vel, 1 �vig tartottam,azt�n most minden visszaj�tt:(  De l�nyok, ne hogy ez most elt�ntor�tson titeket (nem annak sz�ntam). �n m�r �t estem a l� t�loldal�ra, nagyon v�kony voltam. Sz�m�ztem az �letemb�l minden finomat, �s 1 �v m�lva r�j�ttem, "basszus egy �ve nem edtem egy kocka csokit"! Ez volt a legnagyobb hiba amit elk�vettem, mindent egyetek, de csak m�rt�kkel! Az elm�lt id�ben faltam mindent ami 1 �vig hi�nyzott. Most nem vagyok topp form�ban, ez �letem se fen�kig tejfel, de er�t szedek magamom, �s eg�szs�gesen lefogyok! K�sz�n�m, hogy le�rhattam! Sok sikert a fogy�shoz mindenkinek!

Mia	El�zm�ny | 2008.10.30. 12:47 - #42

Sziasztok! Sz�momra teljes �jdons�g ez a di�ta �s maga b�rmif�le di�ta. A m�ltbeli  rendszeres akt�v mozg�s mellett ehettem annyit amennyit k�v�ntam, �s akkor amikor akartam. Viszont az elm�lt 5 �vben sokminden megv�ltozott. Felker�ltem Budapestre, vezet� beoszt�sba ami rengeteg munk�t, otthoni felk�sz�l�st �s stresszt eredm�nyezett. Az ev�s �lvezete megmaradt, de a mozg�s sajnos teljesen elt�nt. Ennek hat�s�ra jelent�s s�lyfelesleget halmoztam fel. R�ad�sul valami okn�l fogva pszichikailag nem fogtam fel a h�z�s t�ny�t, �s b�r a ruhat�ramat folyamatosan cser�lni kellett, agyilag m�g mindig azt k�pzeltem, hogy ugyanolyan v�kony vagyok mint voltam. Sajnos nem. A mostani f�nyk�pek m�r egy�rtelm�en bizony�tj�k hogy sok-sok kil�t felszedtem (b�r agyilag m�g mindig v�konynak �rzem a testem, b�r l�tom hogy milyen undor�t� h�jas!) (lehet pszichol�gus kellene?? ) Na  mindegy. Most elhat�roztam, hogy odafigyelek az �tkez�sre, �s egy n�metorsz�gban �l� bar�tn�mt�l hallodtam err�l a di�t�r�l. � �s a p�rja sikeresen lefogytak vele, sokkal jobb a k�z�rzet�k, �s siker�lt egy teljes �letm�dot v�ltaniuk. Nincs �hez�s, nincs koplal�s, csak sz�mol�s �s odafigyel�s. Nekem is ez kell! Meg�r�ltem ennek a honlapnak, hogy itthon is alkalmazz�k, ez�rt is jelentkeztem fel, hogy ne �rezzem magam egyed�l itthon ezzel a megpr�b�ltat�ssal. Mert az. Kedden kezdtem el. Sokat seg�tettek az itt tal�lhat� �lelmiszer pontok. De ennek ellen�re az els� napom cs�fos kudarc volt: 43 pont! T�nyleg elgondolkodtat�, hogy mennyit is eszek, amikor nem figyelek oda?? A tegnapi nap m�r jobb volt, b�r akkor is el�rtem a maximumot: 27pont. Rem�lem ma m�r jobban megy! K�sz�nettel veszek b�rmif�le tan�csot �s buzd�t�st! Kinek hogy megy? Mire kell legink�bb odafigyelni? Hogyan sz�molom �t azokat az �lelmiszereket amik nincsenek itt a t�bl�zatban? El�re is k�sz�n�m a seg�t�set! Mindenkinek eredm�nyes s�lyveszt�st k�v�nok!! :-)

evakonyv

El�zm�ny | 2008.07.23. 16:28 - #41

Kezd el Te is. Ha kell tudok segiteni, mivel megvan az �sszes k�nyvem a tanfolyamr�l, abb�l sok mindent megtudhatsz, �s van egy csom� receptem is. J� lenne nekem is t�rsat tal�lni a fogy�shoz, hi�nyzik a klub. �n is h�tf�n kezdtem el. A l�nyeg minden napra el�re kellene tervezni az �sszes �tkez�sedet Van hogy nekem sem j�n �ssze. B�rmikor �t lehet sorolni, csak a point sz�mokra kell figyelni,hogy ne l�pd t�l. �s a mozg�s lenne a legfontosabb. �n eddig ezzel tudtam a legt�bbet fogyni �gy hogy nem is voltam mellette �hes.

vagyok

El�zm�ny | 2008.07.23. 15:43 - #40

Sziasztok! Egy kicsit t�tov�zom,hogy elkezdjem-e ezt a fajta fogy�k�r�t,mert nem nagyon tal�lok sok inf�t,�s az �telek nagy r�sz�t ki kell tippelnem (?),hogy mennyi pontot �r? Van itt valaki aki r�g�ta csin�lja �s milyen sikerrel m�k�dik? K�szi a v�laszokat,hozz�sz�l�sokat.

evakonyv

El�zm�ny | 2008.07.20. 19:43 - #39

Sziasztok: �n m�r voltam klubtag a kezdetek kezdet�n Mosonmagyar�v�ron. Id�n szeptemberben lesz 10 �ve,hogy elkezdtem �s  k�vetkez� �v m�jus v�g�ig le tudtam ezzel a m�dszerrel fogyni 16. kg-t. Sajnos az�ta vissza is j�tt. Kipr�b�ltam minden m�s f�l�t, de r� kellett j�nn�m, hogy ez a m�dszer a leghat�sossabb. Igaz a heti 1 alkalmas tal�lkoz�s �s s�lym�r�s nagyon sokat lenditett a fogy�kur�n. Nagyon klasz csapat volt, Ausztri�b�l j�tt �t hozz�nk egy nagyon kedves �s aktiv h�lgy �s � k�pezte ki a t�bbi k�s�bbi klubvezet�ket. Ment�nk kir�ndulni, csal�dostul tek�zni, cs�nak�zni, B�csi kar�csonyi v�s�rra kir�ndultunk, s�t m�g 1 hetes t�bort is rendeztek itt a k�rny�ken (sajnos ezen nem tudtam r�szt venni.) F�nyk�peket k�sz�tettek a csoportfoglalkoz�sokon, �s ha valaki 5 kg-t lefogyott kapott egy csillagot a f�zet elej�re �s egy f�nyk�pet saj�t mag�r�l kor�bbit �s az akkori. Akkor m�g a recepteket �gy kaptuk, hogy m�soltuk egym�snak. �s saj�t magunk is k�sz�tett�nk �j recepteket. S�t minden h�ten valaki k�sz�tett valami k�l�nlegess�get �s azt mindenki megk�sotlhatta. Ezekb�l a receptekb�l k�sz�ltek k�s�bb a k�nyvek. Angli�ban �l a l�nyom ott majdnem minden telep�l�sen van klub �s a boltokban mindenf�le term�ket lehet kapni amin a pontsz�mok vannak. Sajnos most be kell �rni az internettel. Most elhat�roztam magam holnap kezdem mert m�r elegem van saj�t magamb�l

tothneildiko

El�zm�ny | 2008.06.13. 18:19 - #38

�gy tudom, hgoy m�r t�bb �ve nincs a WW Magyarorsz�gon :-(

tothneildiko

El�zm�ny | 2008.06.13. 18:18 - #37

Sziasztok! Ma �jra ben�ztem az oldalra, �s l�ss csud�t el�g sok bejelentkez� van. Zsomama, te hol �lsz? �rtad, hgoy levelez�s volt�l

kola	El�zm�ny | 2008.06.12. 09:04 - #36

Sziasztok, Magyarorsz�gon el�sz�r a British Store-ban m�r kaphat�k Weight Watchers term�kek, a v�laszt�kot folyamatosan b�v�teni fogjuk az ig�nyeitek alapj�n. www.britishstore.hu

zsomama

El�zm�ny | 2008.05.28. 15:07 - #35

szia v�gre valaki!!! Mindenben seg�tek, �rj egy mail c�met

ducigabi

El�zm�ny | 2008.05.20. 11:17 - #34

Sziasztok,Judit vagyok, most szeretn�k nekil�tni a fogyinak, de nem igaz�n tudom hogyan.Valaki segitene_ K�szi el�re is a segits�get

zsomama

El�zm�ny | 2008.05.05. 16:11 - #33

81... magam maradtam, de legal�bb a kil�k is mennek

zsomama

El�zm�ny | 2008.04.08. 17:04 - #32

hajr�, 83 vagyok, stagn�lok egy ideje, pedig k�zeledika  tavasz ut�n a ny�r

mara	El�zm�ny | 2008.04.01. 18:31 - #31

Sziasztok! Ma a d�nt�sek mezej�re l�ptem......lefogyok....illetve ez nem is a j� sz�.....m�s lesz az �letem:)!sok mindent kipr�b�ltam, hogy leadjam a l�bt�r�sem ut�ni cirka 20 kil� pluszt :(......ebben a m�dszerben van az utols� rem�nyem,siker�lnie kell!Sz�vesen veszek mindenf�le tan�csot, �tletet, egy�tt tal�n jobban megy majd! sz�p napot mindenkinek!

zsomama

El�zm�ny | 2008.03.14. 13:16 - #30

szia en level�z "v�gzem" a ww-t, �ll�t�lag en vagyok az utols� mohik�n, a magyarorsz�gi csatorn�t lez�rja a ww f�n�ki d�nt�s miatt

zsomama

El�zm�ny | 2008.03.14. 13:14 - #29

sziasztok vegre �jra  afedelzeten, kistem eg gerincm�tet miatt, igy a fogyasom is megakadt a mozgashiany miatt, de 84 kg-n�l tartok, ny�ron 105 voltam :) hajr�, ezent�l majd gyakrabban ben�zek, �jra dolgozom, akt�v vagyok, j� l�tni, hoyg t�bbe lett�nk ezen a f�rumon   �dv:zs�mama

Anetta

El�zm�ny | 2008.01.22. 12:25 - #28

Szia! Kezdetben nekem is megvolt a heti egy kil� minusz, az ut�bbi egy h�napban sajnos nem fogytam �gy, ahogy szerettem volna, igaz a pontokat sem tartottam be mindig. Sokszor (kar�csony, �j�v, sz�linapok, stb) majdnem a  dupl�j�t  ettem meg a megengedettnek. Viszont egy dek�t sem hiztam! :-) Plusz az els� 14 kg-ot �gy adtam le, hogy nem is sportoltam mellette. �n a ny�ron m�shol tal�ltam r� erre a m�dszerre, ez�rt m�sik port�lon kezdtem el napl�t vezetni. Szerencs�re nem vagyok egyed�l, t�bben k�vetj�k ezt a  di�t�t ill �letm�dot �s szinte mindannyian napl�t is vezet�nk. Nem  vagyunk sokan, de a f�rumunk viszonylag aktivnak mondhat�.  Egy�bk�nt a napl�vezet�st nagyon j� dolognak tartom, sokkal k�nnyebb betartani a szab�lyokat, ha vezetj�k, hogy mennyit ett�nk meg egy nap. Er�t ad az is, ha olvasgathatom m�sok napl�j�t. Sz�val, ha valaki kiv�ncsi akkor irjon nyogodtan  :-) anett982@gmail.com

Anetta

El�zm�ny | 2008.01.22. 11:18 - #27

Szisztok! Ma van 5 h�napja , hogy belev�gtam  a WW di�t�ba , eddig kb 15 kil�t�l siker�lt megszabadulnom. Di�t�m kezdete �ta: csip�: -12 cm has (der�k alatt): -15 cm !!!!! :) der�k: -11.5 cm mell: -7 cm comb: - 10 cm ---------------------- A mai reggelen -14.9 kg (66.9 kg)   Nagyon el�gedett vagyok �s szivesen segitek b�rkinek akit �rdekel ez a m�dszer. Naponta vezetem a napl�mat, ami nyilv�nos. Aki �rdekel, irjon az anett982@gmail.com e-mail cimemre �s megadom a napl�m el�rhet�s�g�t, de tan�csokat is szivesen adok  ;) Sajnos nagyon kevesen k�vetik ezt a di�t�t fel�nk, pedig nagyon j� kis m�dszer, k�nnyen bele lehet j�nni �s a fogy�s garant�lt :) Azt m�g hozz�teszem, hogy �n nem soha nem fizettem semmi�rt ezzel a di�t�val kapcsolatban �dv, Anetta

[46-27] [26-7] [6-1]