Tojás
Élelmiszer neve
|
Pont |
fürjtojás fehérje |
1 |
fürjtojás fehérje 1db |
0 |
fürjtojás sárgája |
10 |
fürjtojás sárgája 1 db |
0,5 |
fürjtojás egész |
4 |
fürjtojás egész 1 db |
0,5 |
tojás egész |
4,5 |
tojás egész 1 db = 40g |
2 |
tojásfehérje |
1 |
Tojásfehérje 1 db =24g |
0,5 |
tojásfehérje, szárított |
6,5 |
tojáspor, teljes |
15 |
tojássárgája |
0,5 |
tojássárgája 1db=16g |
1,6 |
Tészták
Élelmiszer neve
|
Pont |
Száraztészta, 2 tojásos |
8 |
Száraztészta, 4 tojásos |
8 |
Száraztészta, 8 tojásos |
8,5 |
száraztészta, fehéráru |
8 |
Túrók
Élelmiszer neve
|
Pont |
csemege körözött |
4 |
körített tehéntúró |
4 |
kőrösi érett túró |
6 |
krémtúró, almás, banános, citrom, narancs |
5 |
krémtúró, félzsíros |
3 |
krémtúró, mazsola, vanília |
5,5 |
tehéntúró, félzsíros |
3,5 |
tehéntúró, sovány |
1,5 |
tehéntúró, zsíros |
5 |
tehéntúró- gomolya, zsíros |
7,5 |
túró rudi |
8,5 |
túró rudi, 1db 30g |
2,5 |
száraz hüvelyesk
Élelmiszer neve
|
Pont |
bab, száraz |
6 |
borsó, sárga |
6,5 |
borsóliszt, sárga |
7,5 |
lencse |
6 |
szója, extrudált, teljes örlemény |
11 |
szója, granulátum, kocka |
10,5 |
szójaliszt |
6 |
|